Mas até que consegui me controlar bem. Fui ao cinema com meu filho ver o filme ENROLADOS da Rapunzel, comi pipoca, depois um MC Melt (só o sanduíche) e me entupi de coca zero. Mas segundo os meus cálculos (calculadora da Revista Boa Forma: http://boaforma.abril.com.br/calorias/)não ultrapassei 1400 calorias. Pq almocei super pouco e não jantei.
Meu cardápio hj:
Café da manhã
Um copo de leite desnatado com 2 colheres de nescau
(preciso urgentemente comprar um nescau Ligth, pq eu adoro)
1 fatia de bolo de mandioca
Almoço
3 colheres de arroz branco
(preguiça de esquentar o integral, afff...)
Carne cozida (uns 3 pedaços)
Salada de Alface com Agrião e Tomate cereja
1 copo de suco (graviola com acerola e cupuaçu - amo misturar as polpas)
Lanche (Cinema + shopping)
Menos da metade de um saco médio de pipoca
Coca Zero
Suposto Jantar
1 Mec Melt
4 Nuggets
2 goles de suco de uva
Beliscadas
chicletinhos do quiosque LOLYBALAS do ParkShopping :~
Tudo bem que eu comi tudo errado, mas ainda estou tentando me acertar e sei que aos poucos vou conseguir resistir a essas tentações. Estava com uma maça na bolsa, podia ter comido ao invés de devorar um sanduíche do MC Donald, mas pelo menos resisti a batata e não provei nenhuma.
Hj amanheci melhor da dor de barriga por conta da sopa da Maggi (Ecaaaa) só de pensar me dá ânsia, mas ainda não estou 100%. Segunda tá chegando, e eu espero estar bem para ir malhar e continuar minha dietinha.
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