Eita Eita Eita, rsrs

Dois dias sem postar! Me desculpem, a correria do dia-a-dia tem sido intensa... Então: Domingo fez um sol de rachar, saí pra almoçar com Arthur, fomos num restaurante muito gostoso, chama-se Cipó, aqui mesmo em Águas Claras. Daí pedi Picanha grelhada, que veio acompanhada de arroz e batata frita, mas queria ter pedido algo mais light, como um peixe por exemplo. Adoro peixe, mas o problema é que Arthur não come. Então comi só a carne com arroz, sem provar a batata. Depois chupei um picolé ligth de uva.

Depois fomos pra casa de uma amiga, mãe da namorada do Arthur (Oi???) isso mesmo, meu filho tem uma namorada a Karoline, rsrsrs,. Os dois se esbaldaram na piscina e nós aproveitamos pra colocar as fofocas em dia. Vcs acreditam que essa amiga tomando cerveja, um calor de matar e eu consegui não tomar!?!?! Pois podem acreditar!!!! Assim, eu dei dois goles na cerveja dela, e tomei muitaaaa água!! Nossa, eu achei uma vitória, pois em outros tempos eu não teria resistido mesmooo,rsrs! No final do dia, mesmo com tudo isso, meu cardápio não ultrapassou 1600 calorias.

Ontem almocei arroz integral, feijão e carne. Hj só almocei macarrão integral e 1 ovo. Fui pro clube e meu marido se acabando nos pastéis e afins e eu só na água. Ele estranhou e perguntou pq eu não estava querendo nada, e eu toda orgulhosa, respondi que eu tinha tomado café direitinho e por isso estava sem fome.

Gente, linhaça é o que há pra segurar o apetite viu! Tenho tomado vitamina de banana, maça, mamão, leite desnatado, adoçante e linhaça, nossaaa fico um tempão me sentindo saciada e sem vontade de beliscar. Já tinha ouvido falar muito bem dela, mas não imaginava que era tanto! Agora, faz parte 100% da minha alimentação. No geral tenho ficado entre 1200 e 1600 calorias, como eu malho todos os dias, não tem como ser menos que isso.

Por falar em malhação, estou com uma dor no nervo ciático, que tem enchido o saco! Tem me atrapalhado bastante, pois os professores pediram pra eu dar um tempo na musculação (:() para não forçar ainda mais e tive que incorporar as aulas de pilates. Então tenho caprichado nos exercícios aérobicos. Ontem, eu consegui fazer 9 km, divido entre esteira e transport. Foi massa, caprichei nas músicas do ipood e me acabeiiiiiii de malhar! Tive que torcer a roupa de tão suada que fiquei. Isso me faz tão bem! Fico feliz qdo consigo malhar assim.

E é isso, estou orgulhosa de mim =), tenho prestado mais atenção antes de sair comendo tudo qto é besteira, percebi que se eu comer nos horários direitinhos e principalmente, comer alimentos saudáveis, não sinto vontade de comer porcaria. Outra dica importante que está servindo demais pra mim, é ter em csa sempre frutas, biscoitinhos integrais, evitar manter em csa guloseimas vazias de nutrientes, pois na hora da fome, a gente não consegue raciocinar direito e acaba não resistindo a tentação.

Bjos bjos e bejos, bem magrinhos, rsrsrs.